Беседка – бесконечная тема живого общения

[Amoku]

Таки да..
Тут такая фишка кальций не стоит пить без анализа. И магний с кальцием пишут что надо разносить по времени минимум 4 часа.
Почему существует такой комплекс.... Нууу возможно там какие-то формы что себя сами разносят по времени. Но чёт я сомневаюсь
Существует мнение, что если один магний не спасает и остаются боли в первый день месячных то дисьаланс с кальцием дополнительно и его тоже надо принимать
Но с другой стороны кальций лучше получать из еды, но для его усвоения нужен нормальный уровень витамина Д, и к2,а к2 это свежая зелень, темно зелёная зелень
Блин, откуда я это все знаю...
А вот чего делает кальций, я не знаю, но его передоз опасен

[Svetoforinka]

Ой, ну витамин Д я сегодня ложками принимаю. И завтра буду

[Amoku]

Да что же ты себя так не любишь? Витамин Д выше 4000 ui в сутки принимать без анализа и дополнительных кофакторов нельзя. И то ионизированный кальций проверять, дабы передоза и вреда не было

[Svetoforinka]

Amoku, я солнцем принимаю, я на море))

[Amoku]

Ааа тююю, ну принимай, у меня от такого не подымался витамин Д.

[Olta]

Про кальций и вит.Д. Я тут начиталась в общих чертах про остеопороз и прониклась . Пишут, что в отличие от явных болезней типа сердечео-сосудистых, рака и т.д. это явление - настоящий "тихий" убийца и что в определённом возрасте, если не принимать меры, от него страдает большинство населения планеты (особенно женщины).
Вот думаю, как бы заняться профилактикой. Как понять, сколько у меня кальция в запасе на данный момент?

P.S. Море.

+ Показать спойлер

- Скрыть спойлер

Скрыть спойлер

[Amoku]

Остеопроз злобная штука, у моей двоюродной сестры вот диагностировали.
Для профилактики можно сдать и посмотреть анализ крови, ещё есть анализ плотности костей - денситометрия, но это на спецаппарате.
А так банально у смартлаб или Синево, не помню, есть комплекс - диагностика остеопороза. В нем паратгормон, витамин Д, ионизированный кальций, фосфор. Но тут нужно знать, что повышенный паратгормон в том числе показывает недостаток витамина Д. Вот по анализу витамина Д у меня уже типа в достаточные 40 входило, а паратгормон в норму пришёл когда витамин Д высоким стал, в тот момент 99.
Тут такой момент - недостаток витамина Д - плохо всасывается кальций из еды - производится паратгормон для добывания кальция из костей - нормальный уровень кальция в крови - низкий уровень кальция в костях-остепороз
И обратный момент, начинаешь пить много витамина Д, паратгормон ещё высокий, идёт передоз кальция в крови, кристаллы кальция откладываются где угодно и от этого сердцу и многому плохо.
Поэтому при высоких дозах нужен витамин К, в форме мк7 тогда кальций идёт в кости правильной дорогой. Этот витамин К ещё в темнозеленых травах и зелени.
В общем так утверждают нутрициологи. Так пила витамин Д в своей мега дозировке я с врачом. Там ещё В2 для усвоения был, и Е тоже этому помогает. Но это мне надо было, не всем.
Адекватный уровень витамина Д - это профилактика остеопроза типа

[Olta]

Понятно, спасибо за инфу
Сколько ты всего знаешь-то

[Euforia]

Оксана мне сегодня приснилась. Видимо с вечера начиталась я про кальций

[Amoku]

Сколько ты всего знаешь-то

да это ж у кого что болит. Я просто искала почему у меня витамин Д не хочет подыматься на добавках. Если еще глубже ползти, то можно сделать генетический анализ на мутацию генов https://smartlab.com.ua/ru/price/filter_search=vdr
Это показывает предрасположенность, но опять же мутация в гене DVR показывает, что у организма проблемы с усвоением витамина Д и за ним нужно следить, иначе низкий уровень и по цепочке, что я выше писала.
Euforia,

+ Показать спойлер

- Скрыть спойлер

Скрыть спойлер

[Krakazya]

Я перед карантином была у эндокринолога, он советовал сдать витамин Д на анализ. Но потом это все началось и я так и не дошла.(( Пью пока в низкой дозировке.

[Odarka_ua]

Марина, как тебе?

https://m.facebook.com/?_rdr#!/granit.n ... tn__=EHH-R

[Euforia]

Odarka_ua, видела таких, милота, как ещё))

[Olta]

А мне попалась вот такая прелесть:

+ Показать спойлер

- Скрыть спойлер

Скрыть спойлер

Животное, выглядящее внешне как нечто среднее между мышью, крысой и землеройкой, на самом деле является хомяком (хомяком! ) - Oxymycterus nasutus (остроносый копающий хомяк). Живёт в юго-восточной Бразилии (там его в народе называют rata da brejo - болотная крыса)) и Уругвае.
Я пробежалась по подсемейству Sigmodontinae - таки да, это всё сплошь по виду крысы и мыши Нового Света, но формально они относятся к хомякам

[Euforia]

Значит генетически они хомяки, не просто так же делят)

[Veda]

Древесная крыса Diplomys rufodorsalis
Этот замечательный грызун знаком нам лишь по двум особям, выловленным в Колумбии в 1898 году. Этих животных не видели более столетия, и они были внесены в число вымерших, пока два биолога буквально не наткнулись на представителя этого вида в мае 2011 года во время отдыха на природе. Создание даже задержалось, чтобы попозировать для фотографии, до того как пропасть в темном лесу.

Эта крысы, отличающиеся ярко-рыжими пятнами на меху, необычайно славные создания. Можно лишь надеяться, что они не пропадут снова еще на 100 лет.

По единственной встрече невозможно судить, сколько осталось живых особей, но если учесть, что до сих пор активные поиски ничего не дали, можно смело заявлять о крайней уникальности животного. И где есть один, там, надеемся, найдутся и другие.

[Odarka_ua]

Раз пошла такая пьянка вот вам австралийская водяная крыса


Ссылка на видео: https://youtu.be/ujTeZhVyZfY

[Veda]

Раз пошла такая пьянка вот вам австралийская водяная крыса

Хм, крыса и крыса, что в ней особенного? Мне кажется, семья каких-то слишком хитрых пасюков проникла в зоопарк, подделала табличку и наслаждается халявной едой. А учёные бегают вокруг них кругами: "Ой надо же, какая редкость, австралийская водяная крыса! Давайте нам гранты, мы их будем изучать!"
"И кашу каждый день давайте!" - доносятся из этого вольера наглые тонкие голосочки.

[Odarka_ua]

Оксана ты балуваная

[Tatiana_M]

Рыжая крыса! Оксана скоро придёт...
Очень даже особенные, здоровенные и пушистые отличаются от наших местных пасюков, сильно.
И вообще, любая забота о крысах, плюс каша, это всегда хорошо.

[Olta]

Эта крысы, отличающиеся ярко-рыжими пятнами на меху

Вот бы Амоку такую!

[Amoku]

Да я никуда и не уходила, одно хомячок, второе пару раз за столетие видели, чего мне дергаться то. А вот если бы в питомнике черно-рыжее доброе и тискательное - тут уже реальный вариант

[Zmij]

не про крыс, про японских садовых угрей:
https://www.bbc.com/ukrainian/other-news-52519864

дичают без людей в океанариуме, сотрудники видеочаты им устраивают с людями Кто-нибудь хочет позвонить таким милашкам?

[Olta]

На жаль, якщо ви любите не лише вугрів, але й смартфони з системою Android, долучитися до фестивалю у вас не вийде - океанаріум пропонує "поспілкуватися" з вуграми лише за допомогою додатку FaceTime від Apple.

[Zmij]

Olta, а вдруг у желающих не андроид, а нужный Apple и знание японского языка

[Tatiana_M]

Чисто теоретически - кому-то интересны б/у гамаки??? Я тут перебираю крысиное добро, которого ну очень много, есть гамаки одинарные и двойные большого размера, для клетки 50*80, выстираны, немного надкушены, но вполне годны для использования.
Бесплатно, конечно.

[Pyatihatochka]

Tatiana_M, не смейся, но мне! Мы буквально вчера заламывали руки над клеткой Вели! Ему шило в жопе шепчет раскурочивать гамаки! Самая тема — петли отгрызать. Смотришь на это и у Дианы жалко заказывать. Гамаки ж почти в хлам за 3 раза с починками.
Если тебе самой не жалко такому варвару! Если жалко, я пойму.

[Tatiana_M]

Pyatihatochka, замётано я тогда тебе куда-то отправлю фотки, когда переберу всё, посмотришь, что подойдёт. Есть ещё два больших прямоугольных домика с незашитыми углами, но они хорошо б/у, пользоваться можно, по виду уже так себе. В общем, сфоткаю, решишь сама.
Мне не жалко отдать варвару, мне жаль просто выбросить. Так хоть послужат брательнику перед тем, как стать снова нитками.

[Pyatihatochka]

В тлг можно фото. Просто у меня, считай, первая такая сверхгрызучая крыса!

[claymore]

Мне написали на фб, что в Харькове видели крысу. Возможно, она там не одна (информация из серии ОБС)
Место, где ее видели: Салтовка, Родник-Источник, между ТРЦ Экватор и Континент.
Уборевича, 20

Кто пойдет на разведку?

[Tatiana_M]

claymore, Ира, думаю, надо писать или звонить харьковчанам лично, дело к выходным, сюда мало кто заходит
Может сделай пост через нашу страницу в фб, сделаем перепост? и дело быстрее пойдет.

[Amoku]

ЕЕЕЕЕ икеа в украине почти начала нормально работать !!!
Больше разной мелочи в доме, больше. Меньше пустого места, меньше

[Pyatihatochka]

Написала о крысе Марьяне и Юле
Но мы там немного все не местные
Можно больше инфы?

[Remy_1984]

Да, это ближе ко мне, если можете, опишите технику лова, и как это обычно происходит? И когда? Днём она прячется?
Нужен фонарь? У меня нет ..

[claymore]

Remy_1984, как минимум, нужно взять с собой переноску, плотные перчатки и что-нибудь из еды, чтобы выманивать. А дальше по ситуации